Le cododo, ou le fait de partager la chambre (et parfois le lit) avec son bébé, est une pratique adoptée par de nombreux parents à travers le monde. Il permet de renforcer le lien avec l’enfant, faciliter l’allaitement nocturne et même réduire le risque de mort subite chez le nourrisson mais uniquement s’il est pratiqué correctement. Cependant, lorsqu’il est mal pratiqué, le cododo peut augmenter les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Il est donc essentiel de bien comprendre les enjeux de sécurité associés à cette pratique afin de combiner proximité et sécurité.
Le cododo et le syndrome de mort subite du nourrisson
Sommaire
Le SMSN, également appelé « syndrome de mort subite du nourrisson », désigne le décès soudain d’un bébé en bonne santé, généralement pendant son sommeil, sans cause médicale apparente. Plusieurs études ont montré que le risque de SMSN est réduit lorsque le bébé dort dans la même pièce que ses parents, mais pas dans le même lit. En effet, la proximité des parents permet une surveillance plus accrue et aide à réguler la respiration du nourrisson. Toutefois, partager directement le lit parental peut présenter des dangers.
C’est pourquoi les experts recommandent souvent de dormir dans la même pièce que bébé, mais en utilisant un lit cododo pour bébé, conçu spécialement pour offrir cette proximité tout en assurant la sécurité de l’enfant. Ce type de lit permet au bébé de dormir dans son propre espace tout en étant à portée de main des parents.
Les facteurs de risques à connaître
Le partage de lit avec bébé présente certains risques si certaines précautions ne sont pas respectées. Les principaux dangers incluent la suffocation accidentelle, la chute du lit ou le fait qu’un parent roule involontairement sur le bébé pendant la nuit. Ces risques sont plus élevés dans certaines situations, notamment :
- Si l’un des parents a consommé de l’alcool ou des médicaments qui altèrent la vigilance ;
- Si le lit est trop mou (matelas moelleux, oreillers ou couvertures volumineuses) ;
- Si plusieurs enfants partagent le lit avec les parents et le bébé ;
- Si le bébé est né prématuré ou présente un faible poids à la naissance.
Pour éviter ces risques, il est recommandé d’éviter le co-sleeping dans le même lit et de privilégier des solutions de couchage plus sûres, comme le lit cododo pour bébé.
Comment pratiquer le cododo de manière sécurisée ?
Pratiquer le cododo en toute sécurité est possible, à condition de respecter quelques règles essentielles. Voici les principales recommandations pour garantir la sécurité de votre bébé pendant la nuit :
- Investir dans un lit cododo pour bébé : Ce type de lit se fixe généralement au côté du lit parental et permet à l’enfant de dormir dans son propre espace tout en étant à proximité immédiate des parents. Il limite les risques de suffocation et de chute, tout en facilitant l’allaitement nocturne.
- Choisir un matelas ferme : Que le bébé dorme dans son propre lit ou dans un lit cododo, il est important de choisir un matelas ferme et adapté à la taille du nourrisson. Les matelas trop mous augmentent les risques d’étouffement.
- Éviter les accessoires volumineux dans le lit de bébé : Les oreillers, couvertures épaisses ou jouets ne doivent pas être présents dans l’espace de couchage de l’enfant, car ils peuvent représenter un danger d’étouffement.
- Placer le bébé sur le dos : L’une des principales recommandations pour réduire le risque de SMSN est de coucher le bébé sur le dos, et non sur le ventre ou sur le côté, durant ses premières années de vie.
- Ne pas trop couvrir l’enfant : Pour éviter la surchauffe, l’une des causes potentielles du SMSN, habillez votre bébé de manière adaptée à la température ambiante et évitez les couvertures épaisses. Utilisez plutôt une gigoteuse adaptée à la saison.
Le rôle crucial de la surveillance parentale
Outre les aspects matériels, la vigilance parentale reste l’un des piliers essentiels pour pratiquer un cododo sécurisé. Lorsque votre bébé dort à vos côtés, vous pouvez plus facilement identifier les signes de détresse ou de mal-être (respiration difficile, pleurs, etc.). Cette proximité permet aussi aux parents d’intervenir rapidement en cas de problème.
Cependant, il est crucial de toujours respecter les bonnes pratiques de sommeil sécuritaire, notamment en évitant de s’endormir dans des positions inconfortables (comme sur un canapé ou un fauteuil), car elles peuvent augmenter les risques d’accidents.
Pour conclure, le cododo, lorsqu’il est pratiqué avec précaution et dans le respect des recommandations de sécurité, peut apporter des avantages significatifs pour la proximité parent-enfant et la qualité des nuits. Utiliser un lit cododo pour bébé est l’une des meilleures solutions pour allier les bénéfices du co-sleeping et la sécurité. Si vous optez pour cette pratique, il est essentiel de toujours garder en tête que la sécurité de votre bébé doit passer avant tout. En combinant proximité, surveillance et environnement de sommeil sûr, le cododo peut être une expérience à la fois sereine et enrichissante pour toute la famille.